Las emociones son una respuesta normal a los estímulos externos y, dentro de ciertos estándares, no causan problemas reales en el cuerpo; sin embargo, cuando nos superan o se vuelven incontrolables abruman con su presencia constante, provocando problemas.
Reprimir los sentimientos: amor, preocupación, pena, miedo o rabia, suele derivar en desequilibrios, cuya intensidad puede conducir a un mal funcionamiento del organismo y a una disminución de nuestra energía y vitalidad. Son los bloqueos emocionales, sucesos que no hemos asimilado y pueden resurgir más adelante en forma de malestar, afectando los ámbitos físico, emocional y espiritual.
La aromaterapia puede ayudarnos a desbloquear estas emociones de una manera natural y, así, volver a encontrar el equilibrio. Aquí te contamos qué aceites esenciales podés utilizar y cómo utilizarlos.
EMOCION |
ACEITE ESENCIAL |
Amor | Rosa, Ylang-ylang, Jazmín, Sándalo, Magistral Sensual |
Pena | Azahar, Jazmín, Lavanda, Rosa, Vetiver, Enebro |
Miedo | Geranio, Mandarina, Melisa, Azahar, Sándalo, Bergamota, Naranja |
Rabia | Bergamota, Lavanda, Limón, Mandarina, Melisa, Petit grain |
Apego | Melisa, Rosa |
Emotividad excesiva | Azahar, Lavanda, Geranio |
Negatividad | Lemongrass, Bergamota, Jazmín, Limón, Salvia |
Discusiones | Cedro, Lavanda, Melisa, Petit grain, Rosa, Tomillo, Enebro |
Falta de autoconfianza | Bergamota, Cedro, Geranio, Jazmín, Rosa, Patchouli, Sándalo |
Celos, envidia | Sándalo, Eucalipto, Geranio, Jazmín, Azahar, Romero, Rosa, Ylang-ylang, Magistral Sensual |
Impaciencia | Cedro, Eucalipto, Geranio, Lavanda, Mandarina, Melisa, Petit grain, Romero, Rosa, Magistral Insomnio |
Ansiedad | Bergamota, Ylang-ylang, Sándalo, Rosa, Azahar, Lavanda, Melisa, Enebro, Geranio, Patchouli, Magistral Stress |
Confusión | Tea tree, Cedro, Menta, Limón, Petit-grain, Romero, Magistral Oficina |
- Verter la esencia o mezcla de esencias elegidas en un vaporizador para que se transmita por el aire a fin de mantener la mente fresca y equilibrada. (Proporción: 100 ml = 10 gotas Aceite Esencial)
- Aplicar unas gotas de Aceite Esencial previa dilución, en cualquier zona del cuerpo donde sientas que se acumula el estrés y la tensión.
- Emplear el mismo aceite (o mezcla) en pies, muñecas y nuca. Es especialmente efectivo si lo utilizás antes de ir a dormir porque desvanece el nerviosismo y la carga energética que se acumula durante el día.
- Preparar una dilución de aceites esenciales para masajear vigorosamente ambos lados de la columna vertebral. Esto favorecerá la limpieza de las energías estancadas en el cuerpo.
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Aura y Limpieza Psíquica
En términos básicos, el aura es una energía luminosa o campo electromagnético que rodea en forma de halo a todos los seres vivos y es imperceptible a simple vista. Está ligada a los chakras porque es la combinación de los cuerpos etéreo, emocional y físico.
Todos nuestros pensamientos, sentimientos y experiencias están reflejadas en el aura, al igual que la energía que atraemos de nuestro entorno. Por ello, necesitamos purificación espiritual para tener un aura radiante.
Podés limpiar psíquicamente tu propia aura colocándote dos gotas de aceite esencial de Enebro en las manos, frotándolas y pasándolas luego por el aura. Esto es particularmente eficaz después de haber estado en medio de una multitud.
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Importante: La aromaterapia no reemplaza ninguna preescripción o consejo médico. Si estás embarazada, consultá a tu médico antes de usar aromaterapia.
Fuente: Depto. de Capacitación Deva’s